为帮助同学们更好的表达和管理自己的情绪，增进同学之间的理解与支持。近期，泸州技师学院心理工作站组织开展了“情绪交换纸条”心理健康活动，活动在代英楼四楼举行。

活动现场，同学们积极地拿起笔，在便利签上写下自己近期的烦恼、忧愁，大家书写专注，似乎都在寻找最能表达情绪的方法。有的纸条倾诉了对未来的迷茫，比如“对前途迷茫怎么办？”。有的则表达了对亲子沟通的困惑，比如“如果在家中对父母的关心感到反感，怎么办？”。参与同学除了写下自己的烦恼和困惑外，也可以从情绪交换箱中拾取纸条，倾听或解决他人的烦恼。有的同学写到“如何让自己变得更好？自信、远离焦虑、做自己。”，有的同学写到“如何消除朋友间的误会？我们多交流。”，有的同学写到“学校什么东西最好吃？烤肉拌饭（自己喜欢的最好吃）“=^_^=””现场氛围热烈，周围弥漫着一种温暖而真诚的氛围。通过这种方式，大家在匿名与随机的保护下，安全地分享内心世界，为同学们提供了一个释放压力、倾诉心声的平台，通过一张小小的纸条，为同学们搭建起一座心灵沟通的桥梁，让温暖的力量在校园间流淌。

同学们纷纷表示：“通过这次活动，我们学会了以更加积极的心态面对生活中的困难与挫折，同时也感受到了来自周围人的温暖与支持，对未来的生活充满了信心与期待”。此次“情绪交换纸条”活动，让同学们释放压力，缓解情绪，增进彼此间的理解与支持，让温暖、积极、乐观、友善的力量在校园中传递。